Catégorie : Lutter contre le Stress

Le stress est un problème qui touche de nombreuses personnes dans leur vie quotidienne. Travail, famille, angoisses diverses, il peut être difficile de se détendre et de trouver la sérénité dont on a tant besoin. Dans cet article, nous vous proposons quelques astuces pour soulager le stress au quotidien et retrouver un bien-être durable. La […]

Dans notre société moderne, le stress et l’angoisse sont de plus en plus fréquents. Les rythmes de vie effrénés peuvent parfois nous mener au bord du burn-out. Pourtant, il est possible de se détendre et de gérer ces émotions négatives sans avoir recours aux médicaments. Voici quelques méthodes naturelles pour vous aider à retrouver calme […]

C’est quoi les boutons de stress ? Les boutons de stress, également appelés boutons de tension ou d’angoisse, sont des éruptions cutanées qui peuvent se former sur la peau en réponse à un stress émotionnel ou physique. Ces boutons sont souvent rouges et irritants, et peuvent apparaître sur différentes parties du corps, y compris le […]

Qu’est-ce que l’eczéma ? L’eczéma est une maladie de la peau chronique qui se caractérise par une inflammation et une irritation de la peau, entraînant des démangeaisons, des rougeurs et des éruptions cutanées. Il existe différents types d’eczéma, chacun ayant ses propres causes et symptômes. Le plus courant est l’eczéma atopique, qui est souvent associé […]

Qu’est-ce que le stress urticaire ? Le stress urticaire, également connu sous le nom d’urticaire émotionnelle, est une forme d’urticaire qui est déclenchée par le stress émotionnel. Les symptômes de l’urticaire émotionnelle comprennent des rougeurs et des démangeaisons sur la peau, des éruptions cutanées, des gonflements et des plaques rouges et surélevées appelées urticaire. Le […]

Qu’est-ce que le stress chronique ? Le stress chronique est une forme de stress qui persiste sur une longue période de temps, souvent des mois voire des années, sans répit ni relâche. Contrairement au stress aigu qui est de courte durée, le stress chronique peut avoir des effets néfastes sur la santé physique et mentale […]

Qu’est-ce que le cortisol et l’adrénaline ? Le cortisol et l’adrénaline sont deux hormones produites par les glandes surrénales en réponse au stress. Le cortisol est souvent appelé “hormone du stress” car il est libéré en réponse à des situations stressantes et aide à mobiliser les ressources énergétiques du corps pour faire face à la […]

Qu’est-ce que le lâcher prise ? Le lâcher prise est une approche psychologique qui consiste à abandonner la lutte intérieure pour accepter ce qui est et se libérer de l’emprise de ses pensées et de ses émotions. Cela implique de renoncer à tout contrôler et de laisser les choses suivre leur cours naturel, sans chercher […]

Pourquoi je stress ? Voici quelques raisons courantes qui peuvent expliquer pourquoi vous pourriez ressentir du stress : Des problèmes professionnels : une charge de travail trop importante, des délais serrés, un environnement de travail difficile, des conflits avec des collègues ou des supérieurs hiérarchiques, etc. Des problèmes personnels : des soucis familiaux, des problèmes […]