Il vostro cestino
Donna che si rilassa

Quali sono i migliori integratori alimentari per combattere lo stress?

Lo stress e il suo impatto sul corpo Lo stress è diventato il vostro compagno costante? Non siete soli. Nella società odierna, caratterizzata da ritmi frenetici, è difficile sfuggire alle pressioni della vita quotidiana. Fortunatamente, alcuni integratori alimentari possono aiutare a gestire lo stress. Ma come si fa a sapere quali sono efficaci? Quali sono i [...]

Blog Come lo stress influisce sulla pelle

Come influisce lo stress sulla pelle? Scoprite le cause delle macchie da stress

Cosa sono le protuberanze da stress? I brufoli da stress, noti anche come brufoli da tensione o da ansia, sono eruzioni cutanee che possono formarsi sulla pelle in risposta a stress emotivo o fisico. Questi brufoli sono spesso rossi e pruriginosi e possono comparire su diverse parti del corpo, tra cui la [...]

Blog Come lo stress può peggiorare l'eczema

Come lo stress può peggiorare l'eczema: cause e soluzioni

Che cos'è l'eczema? L'eczema è una patologia cronica della pelle caratterizzata da infiammazioni e irritazioni che provocano prurito, arrossamenti ed eruzioni cutanee. Esistono diversi tipi di eczema, ciascuno con cause e sintomi propri. Il più comune è l'eczema atopico, spesso associato [...]

Blog Come riconoscere i segni dell'orticaria da stress e agire rapidamente

Come riconoscere i segni dell'orticaria da stress e agire tempestivamente

Che cos'è l'orticaria da stress? L'orticaria da stress, nota anche come orticaria emotiva, è una forma di orticaria scatenata da uno stress emotivo. I sintomi dell'orticaria emotiva comprendono pelle arrossata e pruriginosa, eruzioni cutanee, gonfiore e chiazze rosse e in rilievo chiamate orticaria. Il [...]

uomini e donne sotto stress

Stress cronico: come identificarlo e gestirlo efficacemente

Che cos'è lo stress cronico? Lo stress cronico è una forma di stress che persiste per un lungo periodo di tempo, spesso mesi o addirittura anni, senza tregua o sollievo. A differenza dello stress acuto, che è di breve durata, lo stress cronico può avere effetti dannosi sulla salute fisica e mentale [...].

Blog Capire gli ormoni dello stress

Capire gli ormoni dello stress: come il cortisolo e l'adrenalina influenzano il nostro corpo

Cosa sono il cortisolo e l'adrenalina? Il cortisolo e l'adrenalina sono due ormoni prodotti dalle ghiandole surrenali in risposta allo stress. Il cortisolo è spesso chiamato "ormone dello stress" perché viene rilasciato in risposta a situazioni di stress e aiuta a mobilitare le risorse energetiche dell'organismo per far fronte alla situazione.

Una donna nella sua bolla di sapone

I benefici del lasciarsi andare: come liberarsi da stress e ansia

Che cos'è il lasciar andare? Il lasciar andare è un approccio psicologico che implica la rinuncia alla lotta interiore per accettare ciò che è e liberarsi dalla morsa dei propri pensieri ed emozioni. Significa rinunciare al controllo e lasciare che le cose seguano il loro corso naturale, senza cercare di fermarle.

i benefici della meditazione

I benefici della meditazione antistress: un metodo naturale per calmare mente e corpo

I benefici della meditazione antistress: un percorso verso la pace interiore La meditazione antistress è una pratica che offre incredibili benefici fisici e mentali. Può aiutare a ridurre lo stress, la depressione, l'ansia e la stanchezza. La meditazione aiuta anche a sentirsi più calmi e in pace con se stessi.

come gestire lo stress

Come gestire lo stress quotidiano: consigli e suggerimenti pratici

Perché mi sento stressato? Ecco alcuni motivi comuni per cui ci si può sentire stressati: Problemi legati al lavoro: un carico di lavoro troppo pesante, scadenze ravvicinate, un ambiente di lavoro difficile, conflitti con colleghi o superiori, ecc. Problemi personali: preoccupazioni familiari, problemi con il lavoro [...].

effetti sullo stress

Gli effetti dello stress sulla salute mentale e fisica

In che modo lo stress influisce sulla salute fisica e mentale? Lo stress è una risposta normale e sana a circostanze o eventi stressanti. Tuttavia, lo stress cronico può avere un impatto negativo sulla salute fisica e mentale. Lo stress può provocare una serie di sintomi fisici come mal di testa, vertigini, [...].

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