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Les effets du stress sur la santé mentale et physique

Les effets du stress sur la santé mentale et physique

Comment le stress affecte-t-il votre santé physique et mentale? Le stress est une réponse normale et saine à des circonstances ou à des événements stressants. Cependant, le stress chronique peut avoir un impact négatif sur la santé physique et mentale. Le stress peut provoquer une variété de symptômes physiques tels que des maux de tête, […]

Comment réduire son stress ?

Comment réduire son stress ?

Le stress est un problème commun dans la vie quotidienne qui peut affecter notre santé mentale et physique. Il peut être causé par divers facteurs, notamment le travail, les relations, les finances et la santé. Bien que le stress soit normal, il est important de savoir comment le gérer pour maintenir notre bien-être. Dans cet […]

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